τι πρέπει να κάνουμε αν πάθουμε θλάση;

το βασικό ερώτημα είναι αν μετά απο κάποια θλάση πρέπει να βάλουμε ζεστό ή κρύο στο σημείο εκείνο. Αρκετοί κάνουν λάθος και κάνουν τα πράγματα χειρότερα.